कठिन परिस्थितियों में भी हमेशा मुस्कराते रहें | keep smiling always
रिसर्च में साबित हुआ है जीवन में नजरिये का बहुत महत्व है। नजरिया बदलने से जीवन में बहुत मदद मिलती है।
जानकार कहते हैं-हमारी परेशानियों से हमारी ख़ुशी या गम नहीं जुड़ा होता है, हम किस नजरिये से इसे देखते हैं, ये उससे तय होता है।
दुनिया में कई ऐसे लोग हैं, जो जीवन की कठिन परिस्थति में होंगे, लेकिन फिर भी वे सदा मुस्कराते रहेंगे और कई ऐसे भी लोग होंगे जिनके पास सब कुछ होगा
उनके जीवन की सबसे बड़ी जीत उन्हें मिली होगी तब भी वे परेशान होंगे। आपको तय करना होगा, आप अपनी लाइफ को किस तरह से देखते हो।
मोटिवेशनल स्पीकर कहते हैं- हमें अच्छा पहलू देखना चाहिए, नकारात्मक चीजों की बजाय । जैसे- परेशानी पर फोकस मत करो। जब हम अपनी परेशानी पर फोकस करते हैं, तो हम उसे मौका देते हैं, कि वो हमारी लाइफ में हक जमा सके।
परेशानी की तरफ ध्यान ही मत दो, अपना ध्यान दूसरी ओर लगाने की कोशिश करो। परेशानी पर ध्यान लगाने से, परेशान होने से आप एक प्रतिशत भी अपनी परिस्थति को नहीं बदल पाएंगे। इससे आपकी तबियत और आपकी सोच पर ही फर्क पड़ेगा।
आप अपने लिए एक लिस्ट बनाएं, उसमें वो सब बातें लिखें जिससे आपको ख़ुशी मिलती है, शांति मिलती है।
जैसे ही आपके मन में उथल पुथल हो, निगेटिव बातें आए, आप उस लिस्ट में से एक बात चुन कर उसे करें, जिसे बात से तुरंत शांति, ख़ुशी मिलती है, उसे सबसे ऊपर रखें।
सकारात्मकता भी संक्रामक है, इसकी आदत डालें HABITS OF POSITIVITY